医学院和睡眠科学

文章可以读或听。它是以电台主持人采访加州大学伯克利分校(University of California, Berkeley)人类睡眠科学(Human sleep Science)主任、睡眠科学家马修·沃克(Matthew Walker)的形式出现的。他带领观众经历了睡眠之旅以及睡眠剥夺的危险。这些风险包括但不限于注意力、记忆力、血糖,最重要的是免疫力。...

阅读更多…