我如何学会放弃完美主义:我母亲自杀的教训

我母亲18年前的今天去世了。我可能花了很长时间才能够谈论这个问题,因为作为自杀的幸存者,我们的文化教导我们要生活在耻辱中。

然而,随着年龄的增长,我学会了放下那种羞耻。如果你向别人提及你的自杀经历,你通常会发现他们在……方面也受到了类似的影响。

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